Vaknade tidigt igen, nå inte vet jag om kl 06.00 är tidigt, men har man ledig dag kanske det är det, men om man sovit hela natten och hela föregående dag ( hade nattjobb förra natten ) så är man kanske utvilad.
Att lyssna på kroppen och sin egna magkänsla är något som jag försöker göra, nuförtiden. Då man levt i många år med ett medberoende, där man gjort sina val genom en annan människa, eller gjort val som man trott att en annan person vill att man skall göra, så tappar man bort sig själv och till sist vet man inte vem man själv är.
Idag efter många år med arbete i tolvstegsprogrammet så kan jag säga att jag själv bestämmer i mitt liv.
Visst grubblar över saker och ting, och tänker att månne magkänslan är rätt, speciellt når det gäller mina /våra vuxna barn. Men dom gör sina val och jag gör mina. Hur mycket man än vill rå över dem hela livet och vara där för dem, så måste få gå sin egen väg här i livet, med med och motgångar.
Som förälder önskar man dock att man skulle vara en viktig person i deras liv, hela livet, men blir det inte så , så får man acceptera det, tyvärr, fast det känns jobbigt.
Nu är det höst och träden är så vackra. Naturen och speciellt skogen har varit en bra plats för mig under det 12-15 år jag tillfrisknat från mitt medberoende.....och arbetet fortsätter, men mera på ett upprätthållande sätt, för det är väldigt enkelt att " falla in " i gamla hjulspår igen , om man inte är vaksam på sina tankar, behov och känslor.
I början när jag hittade detta program så fick jag en dikt, som jag ramat in, och ibland står jag brevid tavlan och läser orden.
Ge akt på dina tankar, de blir dina ord !
Ge akt på dina ord, de blir dina handlingar !
Ge akt på dina handlingar , de blir dina vanor !
Ge akt på dina vanor, det blir ditt öde !
Idag blir det panflöjt och vacker natur och mycket känsla !
Leo Rojas - Der einsame Hirte (Videoclip) - YouTube
Ha de bra !
Det har jag !
Stay safe !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar